「イラスト版禁煙セラピー」を読みました。恥ずかしながら喫煙を続けていました。家では吸わないので重度のニコチン依存症ではありません。禁煙は何度も、何度もしましたが結局だめでした。一番長い禁煙で2週間くらいでした。 この本、とても良い本です。読…