日本人なら知っておきたい異所性脂肪の恐怖

「日本人なら知っておきたい異所性脂肪の恐怖」を読みました。この二日間、ヨーグルト（R1）だけしか食べないデトックス（解毒療法）を実行しています。タバコをやめて3ヶ月たらずで4キロ体重が増加しました。激太りです。体が重い感じと腹が張っている感じがひどくなってきました。そこでテレビで放映していたデトックスを実行するとともに、この本を読んでみました。著者は医科歯科大学の糖尿病など代謝内科の教授です。馴染みのない「異所性脂肪」の恐ろしさの注意喚起と予防のための先制医療について熱く語っています。結論は「バランスのよい食事」「定期的、適度な運動」であると言い切っています。備忘します。

日本人なら知っておきたい「異所性脂肪」の恐怖 (ワニブックスPLUS新書)