「希望実現の真理」を読みました。瞑想の技術書のつもりで読みましたが、本書は宗教の本だと思います。「信じる者は救われる」を語った本です。著者はインドで「悟り」の称号を得たとのことですが、精神的な到達点は私と同じ程度です。インドに修行にいく人はまだ悩みが浅い、アフリカに行く人は壊れているそうです。久しぶりに批判的に読みました。備忘します。
- 作者:ヨグマタ相川圭子
- 発売日: 2020/02/06
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
潜在意識と言う身体内部のエネルギーと言うのは、スピードが速いんです。ですから良いことも悪いこともすぐすぐ起きるのです。何事にもプラスマイナスがありますが、その人のエネルギーの状態が強まるとポジティブなものはさらにポジティブになり、ネガティブなものをさらにネガティブになってしまう傾向があります。ページ67
人生では全て、心や体をほどよく使ってバランスをとり、中庸、つまりバランスの良い真ん中にいることが大切なのです。心は、常に未来にいます。心の真ん中にいるためには無心になると良いのです。ページ69
感謝をすると良い出会いがありますが、自分の心が否定的ならば、同じような否定的な心の人を引き寄せるのです。心には磁石のような、引き寄せる性質があるのです。ページ72
瞑想は、心を空っぽにしていく作業です。何かに心を染めあげることではありません。使いすぎた心身の機能を本来の機能に戻します。バランスを取ることができます。ページ115
全ての人を尊敬するのは、誰にとっても重要なことです。相手を尊重し、人にはいろいろな考えがあると言うことを受け入れなければいけません。ページ120
最初は意識的にお布施をして、それを続けると、お布施の習慣が身に付きます。「儲けすぎだから、じゃぁお布施をしよう」といった気持ちに自然となるのです。捧げる行為をすると、気分が良くなります。すると仕事も順調になり、さらに仕事やビジネスがうまく回っていき、儲かるようになるわけです。ページ155
ありのままの自分も、ありのままの他人も、ジャッジしないで受け入れることが大切です。自分をジャッジしない。そして何もジャッジしないのです。ページ194
インナーパワー瞑想
・楽な姿勢で座ります。・両手の平を下に向け、左右の膝の上にそれぞれの手を乗せます。・目をつぶります。・鼻から息を吸い込みます。そこに意識を集中します。3回吸い込みます。吐く息は自然に任せます。そして、呼吸の流れを意識しながら行います。内側に入っていくのを意識します。これを3セット繰り返します。・そのまま自然な呼吸をして、5分たったら、伸びをして目を開けます。
このインナーパワー瞑想は、心を浄化して、安定させることができます。体と心の調和が出現します。そして、物事をより理解することができ、希望実現するのに役立ちます。ページ253
